חובה לדעת אינטל על טרמלה (פטריית שלג)
7 月 -25-2020
|
יתרונות טרמלה 1: לחות עור והפחתת קמטים רבים מהיתרונות הבריאותיים של טרמלה נובעים מכמויות הפוליסכרידים הגבוהים שלה שהם נוגדי חמצון שיכולים לעזור לשמור על התייבשות העור ובריאה. בנוסף, הכמויות הגבוהות של ויטמין D בטרמלה ממלאות תפקיד בה יתרונות מגבירי עור. 2: פטריות טרמלה עמוסות בנוגדי חמצון פטריות טרמלה ארוזות בפוליסכרידים שהוכחו כמי שיש להם אנטי אייג'ינג וגם השפעות נוגדות חמצון בגלל היכולת שלהם למנוע נזקי תאים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.
3: מפחית דלקת עוצמה של טרמלה יתרונות אנטי דלקתיים יש השלכות גדולות יותר על יכולתם להילחם במחלות דלקתיות כמו מחלות לב, כולסטרול גבוה וגידולים. בנוסף, התכונות האנטי דלקתיות של טרמלה יכולות להשפיע לטובה על בעיות בריאות אחרות הנגרמות כתוצאה מדלקת, כולל אקנה, מחלות נשימה וכאב ראש, בין רבים אחרים 4: עזור לנהל את הכולסטרול שלך במחקר עכברוש של ארבעה שבועות בשנת 1996, החוקרים מצאו כי חולדות עם כולסטרול גבוה מאוד שהיו בדיאטת טרמלה חוו ירידה של 31% בכולסטרול LDL (כולסטרול רע) וירידה של 19% בריכוז הכולסטרול הכולל. בנוסף, אכילת טרמלה הובילה לירידה משמעותית ברמות הטריגליצרידים, אשר בריכוזים גבוהים, יכולה להצביע על סיכון גבוה לשבץ מוחי. 5: פטריות טרמלה עשירות בוויטמין D לוויטמין D יש הרבה יתרונות בריאותיים חשובים אחרים לכל הגוף. ויטמין D יכול לעזור לנו לשמור על עצמות ושיניים חזקות על ידי סיוע בספיגת סִידָןו בנוסף, קבלת מספיק ויטמין D חיוני לשמירה על מערכת החיסון שלנו ומוחם בריאים. ויטמין D מסייע גם בוויסות צמיחת התאים ויכול למלא תפקיד בהגנה עלינו מפני סרטן.
6. תומך במערכת החיסון שלך דו"ח מאוניברסיטת קאונוס לרפואה מצא כי בטא-גלוקנים, שהם פוליסכרידים כמו אלה שנמצאו בטרמלה, מציעים תמיכה חיסונית כסוכני חיסון. הם מפעילים את מערכת ההשלמה של הגוף המשפרת את תפקודם של מקרופאגים ותאי רוצחים טבעיים. 7. אנטי-סרטן ואפקטים נגד גידולים זה נובע בחלקו מריכוז הפוליסכרידים שלהם ותפקידם בסיוע לתמיכה במערכת החיסון. אותו דו"ח אוניברסיטת Kaunus לרפואה על בטא-גלוקנים הראה כי פוליסכרידים אלה יכולים לעכב את צמיחת הגידול ולמנוע אונקוגנזה, שהוא התהליך בו תאי גוף בריאים הופכים סרטניים.  |
